ヨガとリトリート に Jerusalem

エルサレムを訪れている間にペースを落として息を整えたいなら、市内には地元の人々が絶賛する素敵なヨガやリトリートのスポットが静かに用意されています。ここでは派手なスタジオやFancyな名前ではなく、街の独特なリズムにぴったり合うシンプルさと落ち着きがあります。

ドイツ植民地の近くにひっそりとあるアマハロスタジオの日曜日の朝のハタヨガクラスをチェックしてみるといいかもしれません。控えめですが、あの古い石の窓から差し込む光は特別なものです。そして、春や初秋に旅行のタイミングを合わせれば、ウォールローズガーデンで行われる屋外のセッションにも参加でき、花の香りがあなたの練習に少し混ざり込むことでしょう。

定期的なクラスの他にも、市の郊外の静かなゲストハウスでたまに行われる日帰りリトリートがあり、瞑想ワークショップとハーブティーの試飲の組み合わせを提供しています。興味があれば、ファーストステーションエリアで周りに聞いてみてください – 地元の人々はしばしば口コミやYMCAの掲示板でこれらのリトリートの情報を耳にします。

私のアドバイスは？できれば自分のマットを持参してください。スタジオにはあまり余分なものがないこともあるので、落ち着くための何か慣れ親しんだものが必要になります。そして、急がないでください。エルサレムのペースは容赦ないですが、ここでのマットの上では街が少し柔らかくなります。