Yoga & Retraites in Jerusalem

Als je wilt vertragen en je adem wilt opvangen tijdens je bezoek aan Jeruzalem, biedt de stad stilletjes een aantal mooie plekken voor yoga en retraites waar de lokale bevolking zweren. Het gaat hier niet om opvallende studio's of chique namen - er is een eenvoud en rust die perfect past in het unieke ritme van de stad.

Je wilt misschien de Hatha yoga les op zondagochtend in Amaharo Studio bekijken, verborgen in de buurt van de Duitse Kolonie. Het is bescheiden, maar het licht dat door die oude stenen ramen filtert, is iets bijzonders. En als je je reis rond de lente of vroege herfst plant, kun je sessies in de open lucht bij Wohl Rose Garden bijwonen, waar de geur van de bloesems soort van jouw praktijk binnen sluipt.

Naast de reguliere lessen zijn er af en toe dag retraites in enkele van de rustigere guesthouses aan de rand van de stad, waarbij een combinatie van meditatie workshops en kruiden thee proeverijen wordt aangeboden. Als je nieuwsgierig bent, vraag dan rond in het First Station gebied - de lokale bevolking hoort vaak over deze retraites via mond-tot-mondreclame, of af en toe op mededelingenborden bij de YMCA.

Mijn tip? Neem je eigen mat mee als je kunt - soms hebben de studio's niet veel extra's, en je wilt iets bekends om op te gaan zitten. En haast je niet. Het tempo in Jeruzalem kan onverbiddelijk zijn, maar op je mat hier, verzacht de stad een beetje.